apa guna olahraga?

Halo kawan kawan,
Mari kita bahas persoalan berikut ini

Soal:

apa gunah olahraga?

Jawaban:

untuk meningkatkan kualitas hidup.

Penjelasan:

Olahraga adalah suatu bentuk pendidikan individu dan masyarakat yang mengutamakan gerakan-gerakan jasmani yang dilakukan secara sadar dan sistematis menuju suatu kualitas yang lebih tinggi.

Beragam manfaat olahraga bagi tubuh yang bisa Anda dapatkan, di antaranya adalah:

1. Mencegah penyakit jantung dan stroke

2. Mengendalikan diabetes

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

4. Mencegah nyeri punggung

5. Menangkal obesitas

6. Menunda keterbatasan fisik saat usia tua

7. Menekan risiko osteoporosis

8. Meningkatkan kualitas hidup.

 

Semoga jawaban atau penjelasan diatas dapat membantu kawan kawan ya. apabila ada pertanyaan silakan berkomentar dibawah ini.

Salam sukses selalu

Leave a Comment