Halo kawan kawan,
Mari kita bahas soal berikut ini
Soal:
bagaimanakah cara melakukan gerakan handstand dengan benar
Jawaban:
Jawaban dari soal diatas adalah:
• Tubuh berdiri tegak dan salah satu kaki dimajukan ke depan. Pandangan fokus ke depan menghadap matras.
• Badan bungkuk dan tangan diletakkan di matras.
• Tungkai kaki depan dibengkokkan, sedangkan tungkai kaki belakang lurus.
• Tungkai belakang diayun ke atas bersamaan dengan mengencangkan otot perut.
• Kedua kaki diluruskan ke depan sejajar dengan tubuh.
• Tangan direntangkan lurus ke bawah, sebagai tumpuan berat badan.
Penjelasan:
Sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan kedua tangan menopang disebut handstand. Gerakan handstand dilakukan dengan kepala berada di bawah dan kaki di atas dengan bertumpu pada kedua tangan. Gerakan ini harus dipraktekkan di lantai atau permukaan yang keras agar keseimbangan tubuh dapat terjaga. Rangaian gerak handstand:
• Tubuh berdiri tegak dan salah satu kaki dimajukan ke depan. Pandangan fokus ke depan menghadap matras.
• Badan bungkuk dan tangan diletakkan di matras.
• Tungkai kaki depan dibengkokkan, sedangkan tungkai kaki belakang lurus.
• Tungkai belakang diayun ke atas bersamaan dengan mengencangkan otot perut.
• Kedua kaki diluruskan ke depan sejajar dengan tubuh.
• Tangan direntangkan lurus ke bawah, sebagai tumpuan berat badan.
Jadi, jawaban yang tepat adalah seperti penjelasan di atas.
Semoga jawaban dan penjelasan diatas dapat membantu kawan belajar ya. apabila ada pertanyaan silakan berkomentar dibawah ini.
Salam sukses selalu