Kumpulan soal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan untuk Sekolah Dasar

Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba memjelaskan beberapa soal yang masuk dalam kelompok pendidikan jasmani dan kesehatan untuk sekolah dasar, berikut adalah materi materi yang akan saya jelaskan

 

soal: apa yang dimaksut dengan gerak lokomotor?

jawaban:

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat. Dalam gerak lokomotor, bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat. Contoh gerak lokomotor adalah berlari, melompat, dan memanjat.

 

soal: apa berbedanya gerak lokomotor dan gerak nonlokomotor?

jawaban:

Gerak lokomotor digunakan oleh manusia untuk melakukan transportasi atau melakukan perpindahan tempat.

Sementara gerak non lokomotor merupakan gerak yang dilakukan tanpa adanya perpindahan tempat. Gerak non lokomotor biasa digunakan untuk melakukan gerak pemanasan atau pendinginan.

 

soal: tujuan melakukan pemanasan sebelum berlatih renang adalah?

jawaban:

Pemanasa saat melakukan renang berperan penting agar terhindar dari cedera, pemanasan berfungsi untuk mempersiapkan tubuh ketika akan melakukan latihan, agar tubuh dapat terhindar dari cedera-cedera yang tidak di inginkan,tujuan melakukan pemanasan sebelum berlatih renang adalah agar terhindar dari kram otot saat melakukan gerakan renang, mereganggkan persendian dan fungsi utamanya ialah agar terhindar dari cedera.

 

soal: Apa sajakah contoh permainan bola kecil?

jawaban:

baseball, softball, bola kasti, bola tenis, badminton, hockey, dan golf.

 

soal: sebutkan jenis jenis gaya renang!

jawaban:

  1. Renang gaya dada.
  2. Renang gaya punggung.
  3. Renang gaya kupu-kupu.
  4. Renang gaya bebas.

 

soal: berapa peserta permainan kasti?

jawaban:

permainan bola kasti ini terdiri dari 12 orang/regu

 

soal: berapa jumlah pemain sepak bola?

jawaban:

pemain sepak bola terdiri dari 11 pemain inti dan beberapa pemain cadangan

 

soal: siapa pencipta basket?

jawaban:

Pencipta bola basket adalah James Naismith.

 

soal: yang termasuk gerak dasar manipulatif dalam permainan sepak bola adalah?

jawaban:

Gerak manipulatif adalah gerakan yang akan melibatkan penguasaan atas sebuat objek atau benda. Contoh gerak manipulatif dalam permainan sepak bola adalah menendang, menangkap, dan menggiring bola.

 

soal: Berapa Jumlah Pemain Basket?

jawaban:

Jumlah Pemain Basket ada 5 untuk masing-masing tim

 

soal: Apa itu PERBASI?

jawaban:

Perbasi merupakan singkatan dari Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia. Perbasi memiliki wewenang dalam mengkoordinasikan dan membina segala kegiatan olahraga bola basket di seluruh wilayah hukum Republik Indonesia.

 

soal: bentuk olahraga untuk kesehatan jantung adalah?

jawaban:

Berenang

Jenis olahraga air sangat bermanfaat untuk menunjang kebugaran jantung dan pembuluh darah. Selain itu, berenang juga melatih dan memperkuat otot jantung sehingga kinerja jantung untuk memompa darah bisa lebih optimal.

 

soal: alas yang digunakan dalam melakukan senam lantai adalah?

jawaban:

Matras senam lantai ialah alat yang dapat membantu untuk melatih tubuh lebih luntur dan nyaman.

 

soal: senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik atau bebas yang dilakukan secara?

jawaban:

Senam ini mengutamakan keselarasan gerak dan keindahan gerakan. Senam irama dapat dilakukan dengan atau tanpa alat. Senam irama juga merupakan salah satu jenis cabang olahraga yang dapat dilakukan secara berkelompok atau individual.

 

soal: jalan cepat adalah?

jawaban:

Jalan cepat merupakan cabang olahraga atletik berjalan gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah. Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.

 

soal: Sebutkan 3 fungsi senam lantai!

jawaban:

Senam lantai juga memiliki beberapa fungsi yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh kita.

3 Fungsi senam lantai :

  1. Melenturkan tubuh

Penjelasan : Dengan rutin melakukan senam lantai kamu akan dapat bergerak lebih fleksibel, sehingga terhindar dari cedera saat melakukan aktivitas lainnya.

  1. Meningkatkan kekuatan otot

Penjelasan : senam lantai secara otomatis melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak dan secara tidak langsung membuat otot akan mengenali beban yang didapat dari senam ini. Tidak hanya menguat, jika kita rutin melakukan senam lantai maka massa otot kita juga akan terbentuk.

  1. Membakar kalori

Penjelasan : Melakukan kegiatan fisik setiap hari dan teratur dapat membakar kalori dalam tubuh. Seperti halnya senam lantai yang melibatkan beberapa anggota tubuh untuk bergerak.

 

soal: Sebutkan Contoh Senam Lantai tanpa menggunakan alat!

jawaban:

Contoh Senam Lantai tanpa menggunakan alat, antara lain :

  1. Sikap lilin
  2. Guling depan (Forward roll)
  3. Guling belakang (Backward roll)
  4. Guling lenting
  5. Handstand dan headstand
  6. Kayang (Bridge)
  7. Loncat harimau (Tiger Sprong).

 

soal: peralatan yang di gunakan dalam permainan tenis meja adalah?

jawaban:

Peralatan yang dibutuhkan untuk bermain tenis meja yaitu meja, net, bola, dan bet (alat pukul).

 

soal: alat pemukul kasti terbuat dari?

jawaban:

kayu

 

soal: mengapa senam irama membutuhkan variasi dan kombinasi gerak?

jawaban:

agar tercipta keselarasan dan keindahan gerak dengan musik pengiringnya.

 

soal: kapan bulutangkis dikenal?

jawaban:

bulu tangkis mulai dikenal tahun 1850.

 

soal: Gerak dasar dalam permaina bola voli terdiri atas?

jawaban:

Ada eberapa gerak dasar permainan bola voli, yaitu:

  1. Servis

Servis adalah pukulan permulaan untuk memainkan bola voli, teman-teman. Teknik servis terdiri dari servis bawah dan servis atas.

  1. Passing

Setelah servis, pemain melakukan passing atau penerimaan bola dari servis lawan atau operan dari pemain lain dalam satu tim. Dalam bola voli, ada dua macam teknik passing, yaitu passing bawah dan passing atas.

  1. Smash

Teknik smash atau spike merupakan pukulan keras untuk mengembalikan bola ke daerah lawan.

Biasanya teknik smash dilakukan saat bola melambung di atas net, baik dari teman satu tim, maupun dari arah tim lawan.

Tujuan dari teknik smash adalah agar bola tidak bisa diraih oleh lawan.

  1. Blocking

Teknik blocking atau bendungan merupakan teknik yang digunakan untuk membendung pertahanan lawan. Biasanya, blocking dilakukan di dekat net, teman-teman. Ini dilakukan agar smash yang dilakukan oleh lawan tidak menghasilkan poin.

 

soal: Rangkaian gerak dasar meloncati rintangan adalah?

jawaban:

Tahapan meloncati rintangan :

 

  1. Sikap awal yaitu berdiri tegak didepan rintangan dengan jarak ±3 meter
  2. Sikap ancang-ancang dengan melangkah sebanyak tiga langkah
  3. Gerakan menolak dengan satu kaki sebagai tumpuan untuk melompat diatas rintangan
  4. Mendarat dengan kedua kaki bersama-sama dengan posisi kaki dibula selebar bahu dan sedikit jongkong dan kepala tegak serta kedua lengan disamping badan.

 

soal: apa yg di maksud dengan pemainan bola voli?

jawaban:

bola voli adalah salah satu cabang olahraga yang dimainkan oleh 2 regu saling berlawanan. Dimana masing-masing regu memiliki 6 orang pemain, yang cara bermainnya menggunakan tangan dengan memukul bola di atas net yang bertujuan untuk menjatuhkan bola voli ke dalam petak lapangan lawan untuk mencari kemenangan dalam bermain.

 

soal: jarak lomba renang estafet!

jawaban:

Ada dua cabang:

– 100 meter

– 400 meter

 

soal: pencak silat adalah?

jawaban:

Pencak silat merupakan aktivitas olahraga bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Bela diri pencak silat memperhatikan seni keindahan gerakan dalam setiap jurusnya. Setiap daerah di Indonesia mempunyai aliran pencak silat yang khas di masing-masing wilayahnya.

 

soal: apa nama lain dari jalan cepat?

jawaban:

jalan cepat dinamakan juga dengan power walking, kunci dari power walking yang tepat adalah kekuatan tubuh. Tujuannya tentu saja untuk menyehatkan tubuh dan memperkuat otot.

 

soal: kapan di bentuk PBVSI?

jawaban:

PBVSI Dibuat Tanggal 22 Januari 1955

 

soal: sebutkan macam macam permainan bola besar dan bola kecil?

jawaban:

Jenis olahraga dengan menggunakan bola dibagi menjadi dua, yaitu permainan bola besar dan kecil. Yang membedakan adalah ukuran atau diameter bola yang digunakan. Permainan bola besar umumnya dimainkan langsung, tanpa membutuhkan alat tambahan. Contoh permainan bola besar adalah basket, voli, dan sepak bola. Sedangkan permainan bola kecil umumnya membutuhkan alat tambahan. Contohnya adalah bulu tangkis yang membutuhkan raket, kasti yang membutuhkan tongkat kayu, dan golf yang membutuhkan klab (stik golf).

 

soal: Berapa luas lapangan basket?

jawaban:

Luas lapangan basket untuk standar National Basketball Association (NBA) adalah dengan ukuran panjang 28,65 meter (94 feet) dan lebar 15,25 meter (50 feet). Sementara dalam aturan FIBA, ukuran lapangan bola basket adalah dengan panjang 28 meter dan lebar 15 meter.

 

soal: sebutkan tujuan latihan bergantung dengan menggunakan alat?

jawaban:

Gerak dasar latihan bergantung adalah gerak statis dengan posisi bahu berada dibawah alat. Latihan ini menggantung dapat dilakukan sendiri atau berpasangan. Latihan gerak ini bermanfaat untuk mengembangkan kekuatan dan daya tahan pegangan.

 

soal: Peregangan juga bisa di artikan?

jawaban:

peregangan adalah serangkaian gerakan untuk melatih fleksibilitas (kelenturan) anggota badan seperti punggung, kaki, dan tangan.

 

Soal: waktu pertandingan pencak silat, yaitu

  1. 2 babak
  2. 3 babak
  3. 5 babak
  4. 4 babak

 

Jawaban:

  1. 3 babak.

 

Simak pembahasan berikut ini yaa.

Olahraga pencak silat merupakan seni bela diri asli indonesia, Seni bela diri ini telah diakui oleh UNESCO sebagai warisan budaya Nusantara. Lama waktu pertandingan satu babak dalam pencak silat yaitu berdurasi dua menit dan dilakukan sebanyak 3 babak, dengan jeda rehat antar babak selama satu menit.

Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah B. 3 babak.

 

Soal: senam ketangkasan atau keterampilan ketangkasan atau keterampilan menggunakan alat disebut senam……

  1. artistik

b.aerobik

c.kebugaran

  1. senam massal

gunakan alat disebut senam

 

jawaban:

Senam artistik merupakan cabang olahraga senam yang melibatkan gerakan-gerakan dengan dibantu oleh sebuah alat. Tujuannya untuk memperindah suatu gerakan dan biasanya disertai oleh musik. Senam artistik ini juga menggabungkan aspek berguling (tumbling) dengan gerakan akrobatik. Dengan koordinasi yang baik dan tata urutan gerakan yang selaras akan membentuk rangkaian gerak artistik yang indah.

Dengan demikian, jawaban yang tepat adalah Artistik(A).

 

Soal: jika kita melompat kaki kita akan menjadi lebih?

 

Jawaban:

Latihan melompat adalah bentuk latihan yang dengan cepat dapat membangun tenaga, kecepatan, dan kekuatan. Penelitian mengungkapkan bahwa banyak melakukan latihan loncat akan membantu dalam pengembangan otot kaki dan juga refleks. Tujuan jangka panjangnya ialah mengurangi keropos di tulang dan juga melatih kestabilan.

Jadi jawabannya adalah melompat akan membuat kita akan menjadi lebih kuat dan cepat.

 

Soal: Berapa luas lapangan basket?

Jawaban:

Luas lapangan basket untuk standar National Basketball Association (NBA) adalah dengan ukuran panjang 28,65 meter (94 feet) dan lebar 15,25 meter (50 feet). Sementara dalam aturan FIBA, ukuran lapangan bola basket adalah dengan panjang 28 meter dan lebar 15 meter.

 

Soal: Permainan yang dipisahkan oleh net dalam permainan bola besar disebut…

  1. Bulu tangkis
  2. Tenis meja
  3. Voli
  4. Basket

 

Jawaban:

voli (C).

Mari kita bahas!

Permainan bola besar merupakan cabang olahraga yang pemainnya berkelompok dengan menggunakan bantuan alat utama, yaitu bola dengan diameter lebih dari 50 cm. Net merupakan jaring khusus dalam permainan olahraga yang dipasang melintang dan membagi lapangan menjadi dua bagian sama besar.

Bulu tangkis menggunakan net dalam permainannya dan memang membagi lapangan menjadi dua bagian, tetapi bola yang digunakan adalah bola kecil (yaitu kok, bahkan bentuknya tidak seperti bola). Tenis meja juga menggunakan net, tetapi, sama seperti bulu tangkis, bola tenis merupakan bola kecil. Voli menggunakan net dan menggunakan bola besar. Basket memang menggunakan bola besar, tetapi tidak menggunakan net yang membagi lapangan menjadi dua.

Jadi, permainan yang dipisahkan oleh net dalam permainan bola besar disebut voli (C).

 

Soal: panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari

A.30 meter

B.35 meter

C.40 meter

D.45 meter

 

Jawaban:

  1. 45 meter.

Lompat jauh adalah olahraga yang bertujuan untuk melompat sejauh mungkin pada bak pasir. Teknik dalam lompat jauh diawali dengan awalan lari lalu lepas landas, melayang serta mendarat pada bak pasir. IAAF merupakan organisasi internasional lompat jauh. Menurut IAAF panjang lintasan lari lompat jauh adalah 40 m tetapi pada umumnya panjang lintasan untuk melakukan awalan lari dalam lompat jauh yaitu tidak kurang dari 45 m.

Dengan demikian, panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak kurang dari >> D. 45 meter.

 

Soal: Operan bola yang dilakukan dari bawah pinggang dan mengarah lurus ke arah pemain seregu dinamakan. . . .

  1. Overhead pass
  2. Baseball pass
  3. Under pass
  4. Chest pass

 

Jawaban:

  1. Under pass.

Berikut ini penjelasannya.

Under pass adalah gerakan dalam bola basket dimana gerakan ini dilakukan dengan cara memberikan bola ke rekan satu tim dengan melempar bola dari bawah pinggang menggunakan kedua tangan. Under pass dilakukan untuk memberikan bola jarak dekat dengan arah bola lurus ke depan.

Dengan demikian ini, jawaban yang tepat adalah c. Under pass.

 

Soal: wadah badminton dunia?

 

Jawaban:

Badminton World Federation (BWF).

Berikut ini penjelasannya.

Induk organisasi bulu tangkis internasional adalah BWF atau Badminton World Federation. Badan bulu tangkis dunia atau yang lebih populer dengan Badminton World Federation (BWF) merupakan wadah olahraga yang diakui oleh Komite Olimpiade.

 

Soal: mengapa latihan daya tahan dan kekuatan sangat memengaruhi berat badan ideal seseorang?

 

Jawaban:

latihan daya tahan dan kekuatan bisa pembakar kalori dan lemak yang ada pada seseorang, latihan daya tahan dan kekuatan yang cukup bisa membuat berat badan ideal.

Yuk simak penjelasan berikut ini!

Latihan daya tahan dan kekuatan bisa pembakar kalori dan lemak yang ada pada seseorang, latihan daya tahan dan kekuatan yang cukup bisa membuat berat badan ideal.

Jadi, jawaban dari pertanyaan diatas adalah latihan daya tahan dan kekuatan bisa pembakar kalori dan lemak yang ada pada seseorang, latihan daya tahan dan kekuatan yang cukup bisa membuat berat badan ideal.

 

Demikian pembahasan soal soal untuk pelajaran Pendidikan jasmani dan Kesehatan untuk sekolah dasar. Semoga penjelasan diatas membantu dalam proses belajar. Salam sukses selalu

Leave a Comment