Halo kawan kawan,
Mari kita bahas soal berikut ini
Soal:
Minyak ikan dan telur mengandung vitamin D. Dalam tubuh vitamin D berguna untuk …
A. mencegah penyakit rakhitis
B. mencegah penyakit sariawan
C. mencegah penyakit anemia
D. mencegah penyakit hipertensi
Jawaban:
Jawabannya yaitu A. mencegah penyakit rakhitis.
Penjelasan:
Vitamin adalah nutrisi yang harus diperoleh melalui makanan atau suplemen, karena tidak dapat dibuat sendiri oleh tubuh. Vitamin D biasanya diproduksi oleh tubuh manusia melalui sinar matahari (sinar UV) yang diserap kulit. Selain itu juga terdapat dari beberapa makanan seperti ikan salmon, sarden, kuning telur, udang, susu, sereal, dan jus jeruk.
Manfaat vitamin D yaitu:
a. Mencegah penyakit rakhitis: Asupan nutrisi vitamin D dapat berupa suplemen atau pun makanan. Suplemen tersebut harus sesuai dengan anjuran dokter agar konsumsi vitamin D tidak melebihi dosis yang dibutuhkan tubuh. Karena apabila dosisnya berlebihan, tubuh akan mengalami efek samping atau gejala. Jenis suplemen vitamin D nya adalah jenis suplemen vitamin D tahan rakitis, suplemen vitamin D tipe I, dan suplemen vitamin D tipe II.
b. Mencegah penyakit kanker: hormon aktif vitamin D yang bernama calcitriol bisa mengurangi perkembangan sel kanker dengan meningkatkan kematian sel kanker, dan memperlambat perkembangan pembuluh darah baru di jaringan kanker.
c. Mencegah penyakit diabetes: semakin tinggi kadar vitamin D dalam tubuh, semakin rendah risiko diabetes tipe 2.
Oleh karena itu, jawaban yang tepat adalah A. mencegah penyakit rakhitis.
Semoga jawaban dan penjelasan diatas dapat membantu kawan belajar ya. apabila ada pertanyaan silakan berkomentar dibawah ini.
Salam sukses selalu