Sebutkan 3 fungsi senam lantai!

Halo kawan kawan,
Mari kita bahas persoalan berikut ini

Soal:

Sebutkan 3 fungsi senam lantai!

Jawaban:

1. Melenturkan tubuh Penjelasan : Dengan rutin melakukan senam lantai kamu akan dapat bergerak lebih fleksibel, sehingga terhindar dari cedera saat melakukan aktivitas lainnya.

2. Meningkatkan kekuatan otot Penjelasan : senam lantai secara otomatis melibatkan seluruh anggota tubuh untuk bergerak dan secara tidak langsung membuat otot akan mengenali beban yang didapat dari senam ini. Tidak hanya menguat, jika kita rutin melakukan senam lantai maka massa otot kita juga akan terbentuk.

3. Membakar kalori Penjelasan : Melakukan kegiatan fisik setiap hari dan teratur dapat membakar kalori dalam tubuh. Seperti halnya senam lantai yang melibatkan beberapa anggota tubuh untuk bergerak.

 

Semoga jawaban atau penjelasan diatas dapat membantu kawan kawan ya. apabila ada pertanyaan silakan berkomentar dibawah ini.

Salam sukses selalu

Leave a Comment